胎儿能否正常的发育生长，不仅依赖于母体良好的孕育环境，更源于母体内卵子的质量。那么，影响卵子质量的因素有哪些呢?我们听一听北京家圆医院试管婴儿专家的介绍。

　　1、控制生育年龄：卵子质量首先取决于年龄，因为随着年龄的增长，女性的卵巢储备功能不断下降，卵子质量也随之下降，卵子畸变率增加，所以为了拥有健康的宝宝，建议女性朋友在黄金生育期内受孕。>>>点击在线咨询：高龄女性卵子质量不好能怀孕吗?

　　2、规律性生活：适度的性生活有助于提高卵巢功能，但要避开月经期间，因为经期同房可能刺激女性产生大量抗精子物质，还易引发感染、内异症等问题而影响输卵管功能及卵子质量。

　　3、避免人工流产：人工流产致使妊娠突然中断，不但会损伤子宫内膜，诱发妇科感染，还会使体内激素水平骤然下降，打乱卵巢内卵子发育成熟的生理过程，从而影响卵子生存的内环境，以及卵子质量和活力。

　　4、改变不良生活习惯：长期酗酒、吸烟、熬夜、失眠、吃减肥药等都易导致体内内分泌调节紊乱，引起卵巢功能受损，卵子质量下降。

　　5、学会调整情绪：压力持续存在或经常发生时，会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。学会适量减压、舒缓紧张情绪更有利于受孕。

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　　卵子质量的好坏直接影响到女性的孕育，建议婚后一年以上未避孕未孕的女性，及时到院进行卵巢功能的检查，在日常生活中也要注重卵巢的保养。如您还有其他疑问或想了解更多资讯，请点击在线咨询，与专家进行一对一交流!