肥胖的多囊卵巢综合征患者由于高雄激素和高胰岛素的恶性循环，致使卵巢排卵功能受到严重影响，所以在治疗多囊卵巢综合征时医生会要求肥胖的患者制定长期的减肥计划。那么，多囊卵巢综合征怎么减肥，才能达到较好的效果呢?

　　1、调整饮食结构：多囊患者可适当食用蛋白质含量较高的鱼虾、豆类、坚果类食物，减少糖分、油脂、碳水化合物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　2、坚持有氧运动：有氧运动不但可以帮助多囊患者减轻体重，还能增强体重，为以后的运动打好基础。需要注意的是运动过程要循序渐进，逐渐适当增加运动量，切忌高强度锻炼。>>>点击咨询：多囊卵巢综合征吃什么药?

　　3、积极调节心情：多囊患者因不孕很容易给自己过大的压力，致使性情敏感易怒，所以积极的改变心态，调控情绪，缓解压力是非常必要的。

　　4、不建议服用减肥药：减肥药物的应用短期内会使患者的体重减轻，但也会导致营养成分摄入不足，并打乱内分泌水平，出现加重月经失调的可能性。所以我们不建议患者服用减肥药。

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　　多囊卵巢综合征不经过治疗是不能自愈的，建议患者到院与医生进行充分的沟通，在医生的指导下科学合理的减肥，且自觉的积极配合，以期能够尽快达到怀孕的目的。如您还有其他疑问，请点击在线咨询，与专家进行一对一交流!