进入试管婴儿周期后，女方按部就班的进行治疗，而男性只需等待取卵日取精即可。那么，在等待过程中，男性应该做些什么来配合妻子呢?北京家圆医院试管婴儿专家提出以下几点建议：

　　1、戒烟戒酒：研究表明，长期抽烟、酗酒会降低男性的精子活力，增加精子畸形率。因此，男性朋友在备孕前3个月应戒烟戒酒，减少熬夜，积极锻炼身体，同时放松心态。>>>点击咨询：畸形精子多怎么治疗?

　　2、改善饮食：备孕期间建议男性朋友避免食用油炸、烧烤类、含有反式脂肪酸、含有咖啡因的食物等，因为这些食物会影响精子质量，减少精子的产生。可多食用一些新鲜的含有大量番茄红素和维生素c的水果和蔬菜。>>>点击咨询：精子活力低怎么办?

　　3、避免接触高温环境：较适合睾丸生精的温度在34℃-35.5℃之间，温度过高，睾丸生精功能就会出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常，而影响精子质量。取精前男性要远离高温环境，不要蒸桑拿、泡热水澡等，也不建议长期骑自行车、久坐、穿紧身裤。