许多想要生育宝宝的但患有多囊卵巢综合征的朋友都会被医生告知减肥，这是因为减轻体重有利于阻断高雄激素和高胰岛素的恶性循环，对于治疗肥胖型多囊卵巢综合征有非常好的疗效。那么多囊卵巢综合征患者如何减肥?

　　

 

　　北京家圆医院不孕不育专家指出，肥胖、高雄激素血症、无排卵的多囊卵巢综合征患者减肥，首先要制定长期的适当的减肥计划，并以积极的心态坚持。减肥过程中患者朋友需要注意以下几点： >>>多囊卵巢综合征怎么预防?

　　1、不提倡过度节食，严禁服用减肥药物

　　短时间内过度节食减肥会导致营养成分摄入不足，减肥药物也会消耗体内的必需物质，从而影响卵巢功能，导致内分泌激素更加紊乱，出现加重月经失调的可能性。

　　2、以低糖、低脂、低热量饮食为主

　　平时可多食用鱼虾、豆类、坚果等蛋白质丰富的食物，尽量减少糖分、油脂、碳水化合物含量较高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。

　　3、进行有氧运动

　　长期有氧运动是减轻体重的方式，如慢跑、瑜伽、游泳、健身操等，每天逐渐适当增加运动量，切忌高强度锻炼。

多囊卵巢综合征怎么治疗？专家免费为您解答！

　　北京家圆不孕不育专家建议有生育要求的多囊卵巢综合征患者，在调整饮食结构和生活方式的同时，可以在专业的不孕不育医生指导下尝试受孕，一般在体重减轻后都能获得较好的妊娠结局。如果您还有关于多囊卵巢综合征的其他问题，请点击免费在线咨询!

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