卵巢早衰是导致女性不孕的疾病之一，除了需要及时给予治疗外，日常生活中还需要做好预防，以便避免或降低疾病的发生。那么，要如何预防卵巢早衰的发生呢?

　　预防卵巢早衰 需保持健康的生活方式

　　1、避免或减少此时，特别是吸宫术，可能会诱发盆腔炎，甚至直接损伤卵巢功能。

　　2、坚持适当的体育锻炼，善于调节情绪，避免生闷气、精神紧张等。

　　3、有规律的性生活是保持卵巢等生殖器官健康的较佳增效剂，所以，可保持规律愉悦的性生活。

　　4、饮食上注意营养的均衡搭配，多吃新鲜蔬果、少吃辛辣刺激性食物，可增强身体抵抗力及免疫力，保护卵巢功能。

　　5、合理安排时间，养成良好的生活习惯，早睡早起、保持睡眠充足、劳逸结合等。

　　如何预防卵巢早衰的发生就介绍到这里了，如果对卵巢早衰还有任何疑问，可随时点击北京家圆医院在线咨询，与专家进行一对一直接沟通!