近年来，患有不育症的男性越来越多，除了要到院进行查找病因并进行针对性的治疗外，在日常生活中，男性朋友也可从饮食方面进行调理，那么什么样的饮食结构对男性生育有帮助呢?

　　1、注意补充维生素：维生素C的补充可减少精子受损的危险，还可能改善DNA碎片，对于妻子反复流产的男性来说，可能会降低妻子的流产风险。维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用，可提升精子的品质、数量与活动力，有助于改善妻子的怀孕率和胎儿的存活率。

　　2、注意补充微量元素：锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力;硒可防止有毒元素对生殖系统产生毒害作用而维持生殖功能。因此应注意适量补充富含锌、硒等微量元素的多的食物。

　　3、减少烟酒及垃圾食品的摄入：烟草含有尼古丁等多种有毒物质，酒精的化学成分是乙醇，这些物质都会损害男性的内分泌和生殖功能。长期储存的罐装食品、饮料、各种加入添加剂的垃圾食品也会导致体内蓄积过多的有毒有害物质，毒化精子生长生存的体内环境。

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　　以上是对男性不育患者饮食调理的介绍，建议有生育要求的男性患者在积极配合医生查找病因进行针对性治疗的同时，注意饮食结构的调整，营养的均衡摄入，以便为获取质量较好的精子做准备。如您还有其他疑问，请点击免费在线咨询!